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2021年版　食事法の最適解（前編）

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スンモ

大阪の北摂地域に住んでます、アラフィフのおっちゃんダイエッタースンモです！
3度の飯よりお酒が大好きという“のんべえ”です！
もちろん美味しいご飯も大好きです！（笑）

おっちゃんになっても、若い時と同じ様にガンガン飲んで食べていれば、やっぱり太っちゃいますよね…

けど、「スマートな体型も維持して健康的でイケてるおっちゃんでいたい！」と色々なダイエット方法を15年程試してきた結果、MAX78kg→63kgと15kg減に成功して、リバウンドする事なくキープできています。

「美味しい物を食べて、美味しいお酒を楽しみながら、健康的に痩せる方法ないの？」という方にとって、私の発信が少しでも参考になれば、めっちゃ嬉しいです！

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